今回は22万部突破の大ベストセラー「空腹こそ最強のクスリ」を要約して行きます。本書では、普段の１日3食という習慣が、じつは食べ過ぎだという事実に驚かされます。当たり前のように１日３食の生活をしているだけで、知らないうちに...

今、話題のオートミールは、主食として食べて満腹感を得るも良し、お菓子として食べても良しでコスパも良いオートミールを我が家でも一週間食べて感じたリアルな感想をお伝えしたいと思います。

富裕層やエリートと呼ばれる人たちは、歯が悪くなる前に予防をしているということをご存知でしょうか。様々な調査から天然の歯は1本あたり100万円以上の価値があるといわれています。今回は、歯の資産価値や歯の予防や個人的に活用し...

自宅で簡単に手作りヨーグルトが楽しめるヨーグルトメーカーは、市販の牛乳にヨーグルトを入れて放っておくだけの手軽さが魅力です。幅広い温度設定機能で様々なもの発酵食品が作れるビタントニオヨーグルトメーカーを２年間使ってみた感...

2020年から何か新しい健康法をやってみようと考えて、室内でも静かに有酸素運動が出来るというキャッチフレーズに乗っかってサイドステッパーを使ってみた感想をお伝えします。

京都にある接待にも使えて、美味しい飲食店をご紹介します。ビジネスのプロも活用している本格店から気楽に活用できる個性的なお店まで、大切な人を連れて行きたくなるようなお店をご紹介する京都編。

お金持ちの人の多くは、健康に気を使っていて定期的に人間ドックを受診しているなど、健康チェックを欠かさないような印象がありませんか。

大阪にある接待にも使えて、美味しい飲食店をご紹介します。ビジネスのプロも活用している本格店から気楽に活用できる個性的なお店まで、大切な人を連れて行きたくなるようなお店をご紹介する大阪編。