今回は22万部突破の大ベストセラー「空腹こそ最強のクスリ」を要約して行きます。本書では、普段の１日3食という習慣が、じつは食べ過ぎだという事実に驚かされます。当たり前のように１日３食の生活をしているだけで、知らないうちに...

今、話題のオートミールは、主食として食べて満腹感を得るも良し、お菓子として食べても良しでコスパも良いオートミールを我が家でも一週間食べて感じたリアルな感想をお伝えしたいと思います。

自宅で簡単に手作りヨーグルトが楽しめるヨーグルトメーカーは、市販の牛乳にヨーグルトを入れて放っておくだけの手軽さが魅力です。幅広い温度設定機能で様々なもの発酵食品が作れるビタントニオヨーグルトメーカーを２年間使ってみた感...

京都にある接待にも使えて、美味しい飲食店をご紹介します。ビジネスのプロも活用している本格店から気楽に活用できる個性的なお店まで、大切な人を連れて行きたくなるようなお店をご紹介する京都編。

大阪にある接待にも使えて、美味しい飲食店をご紹介します。ビジネスのプロも活用している本格店から気楽に活用できる個性的なお店まで、大切な人を連れて行きたくなるようなお店をご紹介する大阪編。